Abnehmen ohne Medikamente

Ja, eine Gewichtsreduktion ohne Medikamente ist grundsätzlich möglich. Wie sie verläuft, hängt allerdings von vielen individuellen Faktoren ab: Ausgangssituation, bestehende Erkrankungen, Alltagsbedingungen, Essverhalten, Bewegung und davon, wie lange sich Veränderungen durchhalten lassen. Bei The Body Clinic begleiten Sie dabei staatlich anerkannte Diätassistentinnen — ein konkretes Ergebnis versprechen wir bewusst nicht.

Ernährungsberatung richtet sich im fachlichen Sprachgebrauch vor allem an gesunde Menschen, die ihre Ernährung verbessern oder Beschwerden vorbeugen möchten. Ernährungstherapie richtet sich an Menschen mit einer diagnostizierten Erkrankung oder ernährungsbezogenen Beschwerden — etwa Adipositas, erhöhtem Blutzucker, Fettstoffwechselstörungen oder Unverträglichkeiten. Krankenkassen verwenden die Begriffe teilweise abweichend; was in Ihrem Fall zutrifft, klären wir im Erstgespräch.²

Bei einer medizinischen Indikation beteiligen sich viele gesetzliche Krankenkassen freiwillig an den Kosten einer ambulanten Ernährungstherapie. Voraussetzungen, Höhe und Antragsweg unterscheiden sich je nach Versicherung — die Entscheidung trifft Ihre Krankenkasse. Häufig werden eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung, ein Kostenvoranschlag und ein Qualifikationsnachweis der Ernährungsfachkraft benötigt. Bitte klären Sie eine mögliche Bezuschussung vor Programmstart direkt mit Ihrer Kasse¹.

Nicht in jeder Situation. Bei bestehenden Erkrankungen, unklaren Beschwerden, regelmäßiger Medikamenteneinnahme oder einer geplanten Erstattungsanfrage bei der Krankenkasse kann eine ärztliche Einordnung oder Bescheinigung sinnvoll beziehungsweise erforderlich sein. Was für Sie gilt, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.

Es gibt drei Pakete mit festen Gesamtpreisen: 120 € für einen Monat mit zwei Online-Terminen, 235 € für drei Monate mit vier Terminen und 345 € für fünf Monate mit sechs Terminen. Eine zusätzliche ärztliche Beratung ist darin nicht enthalten. Alle Programme im Überblick finden Sie auf der Preise-Seite.

Nein — die Begleitung basiert nicht auf einem identischen Plan für alle. Gemeinsam entwickeln Sie passende Mahlzeitenstrukturen und Strategien für Ihre Situation. Konkrete Beispiele oder Orientierungshilfen setzen wir ein, wenn sie Ihnen im Alltag helfen.

Pauschale Verbote gehören nicht zum Ansatz. Einschränkungen können jedoch medizinisch notwendig sein, etwa bei diagnostizierten Unverträglichkeiten oder bestimmten Erkrankungen — solche Empfehlungen werden individuell eingeordnet. Auch Kalorienzählen ist nicht automatisch Bestandteil der Beratung: Ob eine Form der Dokumentation hilfreich ist, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrer Diätassistentin.

Die Ernährung beeinflusst das Körpergewicht wesentlich. Bewegung hat darüber hinaus gesundheitliche Vorteile und ist Bestandteil vieler leitliniengerechter Gewichtsmanagement-Programme³. Welche Form und welches Ausmaß für Sie passend sind, hängt von Ihrer gesundheitlichen Situation und Ihren Möglichkeiten ab. Eine ausführliche Einordnung finden Sie im Beitrag Abnehmen ohne Sport.

Ernährungsberatung und Ernährungstherapie werden online durchgeführt. Sie nehmen ortsunabhängig per Videosprechstunde teil und benötigen dafür ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon. Sie sprechen dabei durchgehend mit derselben Fachkraft.

Aktuell stehen Laufzeiten von einem, drei oder fünf Monaten zur Auswahl; die Anzahl der Termine richtet sich nach dem gewählten Paket. Eine bestimmte Gewichtsabnahme können wir seriös nicht zusagen: Die Wirkung von Ernährungsempfehlungen ist individuell, und Durchschnittswerte erlauben keine zuverlässige Vorhersage für eine einzelne Person³.

Ziel ist nicht nur eine Veränderung auf der Waage, sondern mehr Sicherheit im Umgang mit der eigenen Ernährung. Sie sollen Zusammenhänge verstehen und Strategien mitnehmen, die Sie auch nach dem letzten Termin weiter nutzen können. Wenn Sie weiterhin Begleitung möchten, ist eine Verlängerung jederzeit möglich — automatisch verlängert sich nichts.