BMI-Rechner
- BMI berechnen und Wert einordnen
- Nächsten Schritt prüfen
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Dr. Nicolette Lammers geprüft.
BMI-Rechner
Ihr Körpergewicht liegt unter dem empfohlenen Bereich. Eine medizinische Gewichtsreduktion ist nicht geeignet und kann gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Wir empfehlen, sich an Ihren Hausarzt zu wenden, um eine geeignete Betreuung zu erhalten.
Ihr Körpergewicht liegt im gesunden Bereich. Eine medizinische Gewichtsreduktion mit Medikamenten ist nicht erforderlich. Bei Fragen zu einem gesunden Lebensstil können Sie sich gerne an uns wenden.
Sie haben leichtes Übergewicht. Eine Behandlung mit Medikamenten ist nicht vorgesehen, jedoch können Sie unser Coach-Only-Programm in Anspruch nehmen. Dieses Programm konzentriert sich auf Lebensstiländerungen unter professioneller Anleitung, ohne den Einsatz von Medikamenten.
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Ihr BMI liegt in einem Bereich, der mit einem erhöhten Risiko für gewichtsbedingte Erkrankungen verbunden sein kann. Wenn Sie beispielsweise an Bluthochdruck, Prädiabetes, Typ-2-Diabetes oder Schlafapnoe leiden, könnten Sie für eine medizinische Gewichtsreduktion mit Medikamenten in Frage kommen.
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Sie kommen für eine Behandlung mit Medikamenten in Frage. Bei The Body Clinic bieten wir ein sorgfältig geplantes und medizinisch begleitetes Programm an, das auf Ihre individuelle Situation abgestimmt ist.
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Bei morbider Adipositas ist medizinische Unterstützung besonders wichtig. Sie kommen für eine Behandlung mit Medikamenten in Frage. Wir bieten professionelle Begleitung und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen passenden Behandlungsplan.
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BMI berechnen und besser einordnen
Der BMI ist ein Anfang, keine Diagnose
Der BMI hilft, Gewicht und Körpergröße schnell einzuordnen. Für die Frage, ob und welcher Abnehmweg sinnvoll ist, reicht dieser Wert allein aber nicht aus.
Wichtig sind auch Bauchumfang, Vorerkrankungen, Medikamente, Blutwerte, Alltag und bisherige Abnehmversuche. Genau deshalb sollte ein erhöhter BMI nicht isoliert betrachtet werden.
Der Body Mass Index bei Erwachsenen
BMI-Tabelle für Erwachsene
| BMI-Wert | Einordnung |
|---|---|
| ab 40,0 | Adipositas Grad III |
| 35,0–39,9 | Adipositas Grad II |
| 30,0–34,9 | Adipositas Grad I |
| 25,0–29,9 | Übergewicht |
| 18,5–24,9 | Normalgewicht |
| unter 18,5 | Untergewicht |
Was die BMI-Stufen bedeuten können
BMI 25–29,9
BMI 30–34,9
Ärztlich einordnen lassen: Jetzt sollten Risiken, Beschwerden und mögliche nächste Schritte geprüft werden.
BMI 35–39,9
BMI ab 40
BMI bei Kindern und Jugendlichen
Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI anders bewertet als bei Erwachsenen. Der Wert wird zwar ebenfalls aus Größe und Gewicht berechnet, aber immer im Verhältnis zu Alter, Geschlecht und Entwicklung eingeordnet.
Dafür werden sogenannte Perzentilen genutzt. Eine Perzentile zeigt, wie der BMI eines Kindes im Vergleich zu Kindern gleichen Alters und Geschlechts liegt. Die 90. Perzentile bedeutet zum Beispiel: Der BMI ist höher als bei 90 % der Vergleichsgruppe.
Feste Erwachsenen-Grenzen wie 25, 30 oder 40 gelten hier nicht. Wie Eltern BMI, Gewichtsentwicklung und mögliche Warnzeichen besser einordnen können, erklärt The Body Clinic im Ratgeber Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen .
| Kriterium | Einordnung | Was bedeutet das? |
|---|---|---|
| unter 10. Perzentile | mögliches Untergewicht | Der BMI liegt niedriger als bei den meisten Gleichaltrigen und sollte im Verlauf betrachtet werden. |
| 10. bis 90. Perzentile | Normalbereich | Der BMI liegt im erwartbaren Bereich für Alter und Geschlecht. |
| über 90. Perzentile | Übergewicht | Der BMI liegt höher als bei 90 % der Vergleichsgruppe und sollte eingeordnet werden. |
| über 97. Perzentile | Adipositas | Der BMI liegt deutlich erhöht und sollte kinderärztlich besprochen werden. |
| starker Anstieg im Verlauf | auffällige Entwicklung | Auch ohne einzelne Grenzzahl kann eine schnelle Gewichtszunahme medizinisch relevant sein. |
Medizinisch abnehmen: online oder vor Ort begleitet
Warum der BMI allein nicht alles sagt
Der BMI ist ein guter Einstieg, weil er schnell berechnet ist und eine erste Orientierung gibt. Für die Frage, ob ein Abnehmprogramm medizinisch sinnvoll sein kann, braucht es aber mehr als diesen einen Wert.
Entscheidend ist, was hinter dem BMI steht:
- Gewichtsentwicklung
- Beschwerden im Alltag
- Bisherige Abnehmversuche
- Gesundheitswerte
- Passende Begleitung
Genau deshalb wird bei The Body Clinic nicht allein anhand des BMI entschieden. Wir betrachten Ihre persönliche Situation und prüfen, welcher Abnehmweg zu Ihnen passen kann.
Was der BMI nicht zeigt
Fettverteilung
Körperaufbau
Stoffwechsel
Verlauf
Medizinisch begleitet abnehmen, passend zu Ihrem BMI und Alltag
Wenn Ihr BMI erhöht ist, kann das ein Anlass sein, den nächsten Schritt bewusst zu planen. Entscheidend ist nicht nur die Zahl selbst, sondern welcher Weg realistisch, medizinisch sinnvoll und im Alltag umsetzbar ist.
Bei The Body Clinic beginnt medizinisches Abnehmen deshalb mit einer persönlichen Einschätzung. Dabei werden BMI, gesundheitliche Faktoren, bisherige Abnehmversuche, Alltag und Ziel gemeinsam betrachtet. Je nach Situation kann ein Programm mit Medikamenten oder ohne Medikamente infrage kommen.
Finden Sie Ihre Abnehmmethode
In allen Programmen enthalten:
- Medizinische Ersteinschätzung
- Individueller Behandlungsplan
- Ärztliche Begleitung im Verlauf
- Ernährungsberatung und Coaching
- Digitale Unterstützung im Alltag
Abnehmen mit Spritzen
- Ärztlich begleitetes Spritzen-Programm
- Mit GLP-1- oder GIP/GLP-1-Therapie bei Eignung
- Ab 139 € mtl. inkl. Medikation¹
- Lieferung nach Hause¹
Abnehmen mit Tabletten
- Ärztlich betreute Therapieoption
- Tabletten nur bei medizinischer Eignung
- Preis und Verfügbarkeit auf Anfrage
- Begleitendes Programm statt Einzelverordnung
Abnehmen ohne Medikamente
- Ernährungsanalyse, Beratung und Coaching
- Fokus auf Routinen und Lebensstil
- Ab 120 €
- Individuelle Programmdauer je nach Situation
Ab welchem BMI sollte ich ärztlich abklären lassen, ob Abnehmen sinnvoll ist?
Kann ein BMI zwischen 25 und 30 schon gesundheitlich relevant sein?
Kann mein BMI normal sein und trotzdem ein Gesundheitsrisiko bestehen?
Ja, das ist möglich. Der BMI zeigt nicht, wo Körperfett gespeichert ist und wie sich Gewicht zusammensetzt. Besonders Bauchfett, Blutwerte, Blutdruck und familiäre Risiken können auch dann wichtig sein, wenn der BMI nicht deutlich erhöht ist.
Welcher BMI ist für Abnehmmedikamente relevant?
Was ist aussagekräftiger: BMI oder Bauchumfang?
Quellen
- World Health Organization (WHO): Obesity and overweight . Informationen zu BMI, Übergewicht, Adipositas, BMI-Grenzwerten bei Erwachsenen und altersbezogener Einordnung bei Kindern und Jugendlichen.
- World Health Organization (WHO): BMI-for-age, 5–19 years . Referenzdaten zur alters- und geschlechtsbezogenen BMI-Einordnung bei Kindern und Jugendlichen.
- AWMF-Leitlinienregister: S3-Leitlinie Prävention und Therapie der Adipositas . Medizinische Leitlinie zur Einordnung und Behandlung von Adipositas.
- The Body Clinic: Medizinisches Abnehmen . Informationen zum ärztlich begleiteten Abnehmprogramm mit und ohne Medikamente.
- The Body Clinic: Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen . Ergänzender Ratgeber zur medizinischen Einordnung von Gewicht bei Kindern und Jugendlichen.